• Біз туралы
  • Портал тәртібі
  • Байланыс
Среда, 17 сентября, 2025
Newqazaq.kz
No Result
View All Result
  • Басты бет
  • Саясат
  • Қоғам
  • Мәдениет
  • Руханият
  • Экономика
  • Аймақ
  • Спорт
  • Құқық-заң
  • Технология
  • Денсаулық
  • Басты бет
  • Саясат
  • Қоғам
  • Мәдениет
  • Руханият
  • Экономика
  • Аймақ
  • Спорт
  • Құқық-заң
  • Технология
  • Денсаулық
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Денсаулық

Денсаулыққа пайдасы көп кеңестер

17.07.2022
in Денсаулық
Денсаулыққа пайдасы көп кеңестер

Денсаулыққа пайдасы тиетін кеңестерімізді ұсынамыз:

Оқи отырыңыз...

Определены победители массового забега «Shymkent Marathon – 2025»

«Shymkent Marathon – 2025» бұқаралық сайысының жеңімпаздары анықталды

15.09.2025
Определены победители массового забега «Shymkent Marathon – 2025»

Определены победители массового забега «Shymkent Marathon – 2025»

15.09.2025
ЖАСАНДЫ ИНТЕЛЛЕКТ – ЖАҢА ДӘУІРДІҢ ҚҰРАЛЫ

ЖАСАНДЫ ИНТЕЛЛЕКТ – ЖАҢА ДӘУІРДІҢ ҚҰРАЛЫ

15.09.2025
  1. Дүкеннен күнделікті алып ішіп жүрген газдалған сусындардан бас тартып, орнына таза ауыз суды ішуді бастаңыз.
  2. Екі апта бойы аш қарынға ұйықтауға тырысыңыз. Жағымды түстер көріп, таңертең жақсы көңіл-күйде оянатын боласыз.
  3. Екі апта бойы кофе мен шай ішпесеңіз, тыныш әрі терең ұйықтайтын боласыз. Бетіңіздегі әжімдер де азаяды.
  4. Бір апта бойы жүргенде де, отырғанда да денеңізді тік ұстаңыз, есте сақтау қабілетіңіз жақсарып, тез ойлай бастайсыз.
  5. Ұйықтауға 1-2 сағат қалғанда компьютер, теледидарды өшіріңіз. Армандарыңыз бен ойларыңыз айқындала бастайды.
  6. Көліктер қозғалысы мен қала шуынан алысырақ жерге барып, ағаштардың арасында, шөп үстінде жатып, біраз демалыңыз.
ShareTweetShareSendShareShare

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Соңғы жаңалықтар

ШЫМКЕНТТЕ ЖАҢА КОМЬЮНИТИ-ОРТАЛЫҚ ПЕН ЖАҢАРТЫЛҒАН ЭТНОМҰРАЖАЙ АШЫЛДЫ

ШЫМКЕНТТЕ ЖАҢА КОМЬЮНИТИ-ОРТАЛЫҚ ПЕН ЖАҢАРТЫЛҒАН ЭТНОМҰРАЖАЙ АШЫЛДЫ

16.09.2025
В ШЫМКЕНТЕ ОТКРЫЛИСЬ НОВЫЙ КОММЬЮНИТИ-ЦЕНТР И ОБНОВЛЕННЫЙ ЭТНОМУЗЕЙ

В ШЫМКЕНТЕ ОТКРЫЛИСЬ НОВЫЙ КОММЬЮНИТИ-ЦЕНТР И ОБНОВЛЕННЫЙ ЭТНОМУЗЕЙ

16.09.2025
Елдің келешегін кемелдендіруге бағытталған бастама

Елдің келешегін кемелдендіруге бағытталған бастама

16.09.2025
Facebook Instagram Youtube Telegram VK Twitter

Материалдар мен ақпараттарды портал брендін көрсетіп, гиперсілтеме жасаған жағдайда ғана қолдануға рұқсат етіледі. Ақпараттан мәтін,  мәтін бөлігі немесе дәйексөз алынғанда міндетті түрде тиісті сілтеме көрсетілуі керек.

Құпиялылық саясаты

Қазақстан Республикасының Ақпарат және қоғамдық даму министрлігінің Ақпарат комитетінде тіркеліп
ақпараттық агенттігі ретінде 19.03.2021 ж. № KZ72VPY00033653  куәлігі берілді.

E-mail: newqazaq@mail.ru
Телефон: +7 707 460 8546, +7 701 319 99 91
Мекен жайы: Қазақстан Республикасы, Шымкент қаласы

© 2021-2025. Newqazaq.kz - ақпараттық агенттігі. Барлық құқықтар сақталған

No Result
View All Result
  • Басты бет
  • Саясат
  • Қоғам
  • Мәдениет
  • Руханият
  • Экономика
  • Аймақ
  • Спорт
  • Құқық-заң
  • Технология
  • Денсаулық
  • Біз туралы
  • Портал тәртібі
  • Байланыс

© 2021-2025. Newqazaq.kz - ақпараттық агенттігі. Барлық құқықтар сақталған